Atelier : Bye Bye Burn-out - Quand le corps dit stop
Avec Isabelle Nuyt
Vous vous sentez fatigué… même après avoir dormi ?
Votre tête ne s’arrête jamais vraiment.
Vous pensez encore à mille choses le soir.
Et parfois vous avez l’impression de fonctionner en mode automatique.
Beaucoup de personnes vivent cela aujourd’hui :
* fatigue persistante
* surcharge mentale
* tensions dans le corps
* difficulté à vraiment se reposer
* sensation d’être “au bout”
Et pourtant… le corps n’est pas contre nous.
Au contraire.
Le corps possède des mécanismes naturels capables de faire redescendre la pression intérieure lorsque l’on sait comment les activer.
C’est exactement ce que nous explorerons lors de cet atelier.
Au programme :
* comprendre simplement ce qu’est réellement le burn-out
* observer sa météo intérieure
* ralentir le mental
* relâcher les tensions du corps
* expérimenter une séance profonde de détente du système nerveux
L’objectif n’est pas d’analyser…
Mais de permettre au corps de relâcher ce qu’il porte depuis trop longtemps.
Beaucoup de participants disent après cette expérience :
“Je ne savais pas à quel point mon corps avait besoin de souffler.”
Cet atelier est une première porte pour sortir du mode survie.
📍 Centre Énergétique de Hermée
⏱️ Durée : 1h30
Animé par
Isabelle Nuyt : kinésiologue, sophrologue et hypnothérapeute
⚠️ Places volontairement limitées pour préserver la qualité de l’expérience.