Atelier : Revenir au corps, revenir à soi
Avec Isabelle Nuyt
Nous avons appris à écouter notre tête.
Mais très peu de personnes ont appris à écouter leur corps.
Et pourtant…
Le corps parle en permanence.
Il parle à travers :
* la fatigue
* les tensions
* la respiration
* les sensations dans le ventre
* l’agitation intérieure
Lorsque ces messages ne sont pas entendus, le stress s’accumule.
Cet atelier propose une expérience simple mais profonde :
réapprendre à écouter le corps.
Non pas en réfléchissant…
Mais en ressentant.
Pendant cet atelier vous découvrirez :
* un scanner corporel guidé
* une manière simple d’observer la météo du corps
* comment décoder un signal corporel
* comment répondre au corps avec douceur
Vous expérimenterez également trois outils très simples :
✨ respiration et contact corporel
✨ mouvement doux
✨ ancrage
Ces pratiques permettent de réduire rapidement la tension intérieure et de retrouver une sensation de stabilité.
Cet atelier est souvent un moment où les personnes réalisent :
“Je n’avais plus pris le temps d’écouter mon corps depuis longtemps.”
Une expérience de reconnexion à soi.
📍 Centre Énergétique de Hermée
⏱️ Durée : 1h30
Animé par
Isabelle Nuyt : kinésiologue, sophrologue et hypnothérapeute
Places limitées.