Qu’est-ce que le TSUCHIZAWA TAISO ?

Le TSUCHIZAWA TAISO est une méthode d’exercices corporels simples, progressifs et accessibles à tous.

Créée à partir de mon expérience de kinésithérapeute, cette pratique vise à :

• Améliorer la mobilité, la flexibilité et la résistance musculaire
• Corriger les déséquilibres posturaux de manière durable
• Travailler avec le corps, et non contre lui

L’exercice s’adapte à vous, à votre rythme, à votre réalité.

Pourquoi participer ?

✔ Retrouver un corps agile, tonique et sans douleur

✔ Prévenir les compensations et déséquilibres

✔ Apprendre à activer les bons muscles, au bon moment

✔ Suivre une approche fonctionnelle, respectueuse et personnalisée

Le contenu du stage

Nous travaillerons :

• Les chaînes myofasciales et la musculature posturale
• Principalement avec le poids du corps
• En adaptant les exercices à vos postures quotidiennes (debout, assis, en mouvement...)

Objectif : un corps autonome, harmonieux et résistant au quotidien

Dates & horaires

🗓️ Samedi 2 août 2025  de 9h à 18h

🗓️ Dimanche 3 août 2025  de 9h à 13h

Centre Énergétique – Espace Vita

Rue Devant la Ville 20B/01, 4680 Hermée (Belgique)

À apporter (indispensable)

• 1 rouleau de Pilates
• 1 jeu d’élastiques de musculation
• 1 tapis de sol

Inscription & informations

📧 Réservez dès maintenant par e-mail : contact@centre-energetique.com

📞 Ou par téléphone : +32 485 89 32 64

Les instructions de paiement vous seront envoyées par e-mail.

Un mot de votre formateur

"N’attendez pas que votre corps parle plus fort. Venez découvrir une nouvelle façon de bouger, de comprendre et de respecter votre corps."

— Gonzalo Tsuchizawa

Kinésithérapeute & Formateur TSUCHIZAWA